מבחינת משקל פרוסה של לחם רגיל (לא קל) מה נחשב למנת פחמימה? קונה לחם שיפון מלא, לא באריזה.בלי תוספות (כמו גרעינים וכד׳). לחם רגיל.כמה ׳צריכה׳ לשקול פרוסה כדי להחשיב כמנת פחמימה? 40 או 50 גרם נראה לכן סביר? לא אוכלת פחמימות אחרות ,ולחם הוא הפחמימה שלוש פעמים ביום. מה דעתכן? תודה :אוהב:
.
.
