[אלמוני]

שלום לכולם, המדריכה שלי מדדה את המשקל שלי לפי bmi
היא טוענת שנותרו לי 2 קילו למשקל היעד.
אני עושה המון ספורט-4 פעמים בשבוע.
ואני מרגישה שאני מצטמצמת והגוף ניהיה מוצק יותר משרירים.

השאלה היא גם אם אקפיד על התפריט, וגם על הספורט עדיין ארד במשקל??
במשך שמונה שבועות היו לי ירידות מאוד יפות, בשבועיים האחרונים המשקל נעצר.

אשמח לשמוע דעות ותגובות .. תודה אנשים מקסימים :אוהב:

[אלמוני]

היי טל,
לפעמים זה קורה כיוון שמסת שריר שוקלת יותר ממסת שומן.. אבל זה הגיוני כיוון שהשומן יורד והשריר תופס את מקומו וכך הגוף מתחטב 🙂

[מאת]

תגובות