[אלמוני]

ערב טוב.
מה המשקל יעד שלי?
גובה 170
משקל 80
בת 35

[אלמוני]

תוכלי לבדוק במחשבון BMI בגוגל :שמח1:

[אלמוני]

שוקלת כרגע 65 וזה נראה טוב. אם אני אקשיב לטבלה, אז אני אמורה לשקול בין 59 ל76. 76 זה ממש לא רזה ו-59 זה רזון חולני (הייתי גם שם וגם שם). לכן צריך למצא את המשקל שהכי נוח לך איתו

[אלמוני]

סביב ה-BMI של 22-23. לפי סקר שפעם עשו המשתתפות…
אז לגובה שלך מדובר באזור ה-65-67 ק”ג פלוס מינוס
כמו שכתבו כבר… אם את 2 קילו יותר מזה וטוב לך – אז זה מושלם.
המשקל הוא רק מספר.

[מאת]

תגובות