[אלמוני]

הגעתי בשעה טובה למשקל היעד ומותר לי 2 מותרות בשבוע
1.ברצוני להוריד עוד 2 קילו ולכן חשבתי להמשיך עים מותרת אחת,זה בסדר?
2.ואם אוכל את 2 המותרות ,אשמור על משקלי בלי לרדת(כמובן שאצמד לתכנית ואמשיך בספורט כרגיל)?
3.במידה ואוכל את 2 המותרות בשישי ושבת,השקילה בקבוצה היא ביום ראשון,אראה עלייה?

[אלמוני]

ברכות לשמירה!!
הגעת לתוצאה כי שמת על התפריט נכון? אז בואי נמשיך בדרך זו…
2 מנות מותרות וזה ממש בסדר, בלי לחץ. אל תפחדי מעלייה. גם אם תהיה עלייה זה לא בהכרח מהמותרת הנוספת.
רצוי לא להצמיד את המותרת ליום השקילה :אוהב:
תהני אלופה :אוהב:

[מאת]

תגובות