לפני כמה זמן, לא היה מצב שלא הייתי נשברת במהלך התוכנית. הייתי שומרת יומיים, גג שלושה ימים ואז נשברת ובגדול.
לא מזמן שמעתי משפט שתמיד עוזר לי ברגעים שבא לי לשחרר את הרסן ולהתחיל לזלול ללא הגבלה.
המשפט הזה הולך ככה :”אני אוהבת לאכול טוב, אבל אוהבת יותר להרגיש טוב עם עצמי ועם הגוף שלי”
לא יודעת מה איתכם, המשפט הזה אכן עזר לי המון, ואני תמיד משננת אותו לעצמי ומרגישה הרבה יותר טוב שלא נשברתי.
כמו שאומרים, אין דבר העומד בפני הרצון!!
ובאמת,הכי קל זה להרים ידיים. אבל צריך לחשוב על ההשלכות של זה… אין דבר יותר מספק מלעמול קשה ואחר כך לראות את התוצאה של זה! כי התוצאות אף פעם לא מאחרות לבוא, אם אכן מקפידים