חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #63648
    אלמוני
    לא פעיל

    היי איה. אני נמצאת בתוכנית בתפריט של 1200 ובחמישה חודשים הורדתי 10 ק”ג. כבר כמה שבועות שהירידה נעצרה וזה מדכא.בסופ”ש האחרון הכשלון בא לידי ביטוי באכילה מרובה ובשבוע האחרון עשיתי תפריט קיזוזים של 600 קלוריות ליום והליכה של 40 דק כל יום.עליתי במשקל ואני ממש כבר מרגישה ללא מוצא.אבקש את עצתך..

    #63649
    אלמוני
    לא פעיל

    היי שי..
    במצבים כאלו אני ממליצה להשאיר את העבר בצד כי לא ניתן לשנותו ולהתחיל מחדש כאילו זה היום הראשון בתוכנית. לעשות תפריט בדיוק כפי שכתוב 1200/1500 ולהיות סבלנית שהגוף ייכנס למסגרת רגועה ובריאה ויתחיל לרדת במשקל שוב.
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות