[אלמוני]

מרק: ובכן המרק שלי מכיל 1כוס גריסי פנינה+1 כוס עדשים חומות (לפי בישול) ירקות: גזר כרפס קישואים ודלעת הכל מגורד+2 בצלים חתוכים שמטוגנים ב1 כף שמן +שום וכוזברה
השאלות שלי: 1. האם צלחת מרק יכולה להחליף ארוחת ערב
2.האם בנוסף אפשר פרוסת לחם קל 3.האם ניתן כל ערב צלחת מרק כזו4. לכמה מנות ניראה לכן אפשר לחלק את המרק.
תודה מראש על עזרתכם

[אלמוני]

היי מרים..
3 כפות גריסים/עדשים=מנת פחמימה..
כל שאר הירקות חינמיים.
ברגע ששמת שמן במרק ולא משנה כמה הוא מוגבל לקערה ביום..וצריך להחשיבו כמנת שומן..
1. קערת מרק עם 3 כפות גריסים/עדשים יכולה להיות במקום פחמימה בארוחת ערב +חלבון וירקות בלבד..ואפשר כל ערב כן אבל בכמות הרשומה..
בהצלחה

[מאת]

תגובות