[אלמוני]

ירדתי כ7 ק”ג רוצה עוד חמש.
מרגישה תקועה.
אין לי נפילות משמעותיות ,לא טורפת.
מה לעשות?
( הפסקתי גם ללכת)

[אלמוני]

היי…
לפי דעתי ענית לעצמך את התשובות….
1. לשוב לפעילות גופנית.
2. לערוך רישום ולהגיש למנחה או לשלוח למשרד.
3. להמנע מנפילות (למרות שאלו לא התרסקויות).
4. חשיבה חיובית…..
בהצלחה
איה

[אלמוני]

טלי קודם כל תשני את הגישה לא אני תקועה .. תנסי מתרגל שמירה .
אין גוף שנתקע יש גוף שנח .
גם אנחנו נחים בכל יום שביעי בשבוע .
אני הייתי מציאה לך ראשית לצאת להליכה ..
2. לבדוק כמה מים את שותה 3. תבדקי כמויות כי גם מהרבה דיאטה ניתן לעלות במשקל או לא לרדת .
בהצלחה חלי

[אלמוני]

אני ממליצה שתרשמי את כל מה מה שנכנס לפה
ואז תוכלי לדעת איפה הטעות שלך
אז בהצלחה רוסנה

[מאת]

תגובות