[אלמוני]

אוקי אז אני הורדתי בשבועיים( בשבוע האחרון לא הייתי ) 2.800 ואני גאה בעצמי אבל אני פוחדת שבשבועיים האלו העלתי הכל בחזרה וזה שובר אותי..

גם כל הארוחות מתבלבלות לי וכל סדר היום מתבלבל לי ואני בכלל מרגישה מבובלת.

אני צריכה עידוד. מישהי או מישהו מוכן לתת לי ? :המום:

[אלמוני]

תתחילי מחר יום חדש. זה הכיוון. קודם לרשום תכנית אכילה. אחר כך לערוך קניות . ולהיות עקביים. תמשיכי להתכתב כאן, קבלי תמיכה,
אני בעצמי חזרתי היום למסלול ומרגישה גאה מאוד לסגור יום שכולו היה טוב.

[אלמוני]

מאיפה הפחד??
בואי נעשה קצת סדר. יש לך תפריט מסודר שלמעשה זו כל התורה. תארגני לך כל ערב את היום שלמחרת, אפילו תעזרי ברישום, להיות מתוכננים זה שם המשחק.
לא להשאיר מקום לספונטניות כי אז מתחילות המעידות והאוכל “על הדרך”.
פשוט לרשום, רשמתי = זכרתי = אכלתי תפריט מדוייק = עמדתי במשימה!
אם את זקוקה לעזרה בארגון סדר הארוחות תתקשרי מחר בבוקר למשרד ונעזור לך

[מאת]

תגובות