אני מקווה שנהנת מהנופש, וגם מהאוכל…ועכשיו הגיע הזמן לחזור לשגרה, לחיים היומיומיים ולרדת במשקל כדי שתוכלי להנות מהחגים והנופשים הבאים..וללבוש מה שבא לך ולהראות טוב ולאהוב את עצמך…אז תקחי את הדף ו”תאכלי אותו” ולכי לסופרמרקט ותמלאי את המקרר והבית בדברים שאת יכולה להנות מהם ותבשלי לך מטעמים! יכול להיות לפעמים שזה לא קל אבל הרבה יותר קשה להיות עם הקילוגרמים העודפים עלינו…מחזיקה לך אצבעות! בהצלחה!
הי מתוקה..
ודאי וודאי שאת מסוגלת להרים את עצמך!!!!!
יש לנו מלא כח..רק לפעמים אנחנו שוכחים…
את זוכרת את הימים שהצלחת להתגבר על הקשיים??
זוכרת את הימים שהצלחת להיות בתוכנית??
זוכרת את הימים שהיו לך תוצאות טובות???
כמה כח היה לך??!!!
תיזכרי, תהיי שם, ותוציאי את הכח מהבויידם…הוא שם…
הוא רק יצא לחופשה קצרה יחד איתך…
אז הודיעי לו שהחופשה נגמרה…ויאללה לעבודה..
מאמינה בך
הייתי באותו מצב לפני שבוע, אמנם לא נופש, אבל היה שבוע של חגיגות ועוגות וארוחות בחוץ, וכמה שאני עליתי…
ישבתי בקבוצה מבואסת ביותר ואמרתי לעצמי שזה לא נמשך ככה. עשיתי שבוע כמו שצריך, אבל ממש, בלי חריגות ובלי לגנוב. וירדתי את כל מה שהעליתי פלוס 100 גרם. איזה כיף!!! ישבתי בקבוצה שעה עם חיוך על הפנים. אז קדימה, שבוע אחד של עלייה זו לא סיבה לשבור את הכלים. חוזרים למשחק ובגדול.
בהצלחה!!!