אני ממליצה לך לעשות תפריט סנדווצים הוא יאזן אותך ויחזיר אותך לשליטה,ערכי רישום בנוסף,ואל תחשבי על מה שהיה שבוע שעבר ,ובלי פחד הוא לא תורם ,הסתכלי הלאה לשבוע חדש,שבוע של עשיה, בהצלחה!
אני גם עליתי השבוע 600 גרם
אז אני עושה תפריט סנדוויצ'ים זה מאזן את הגוף
ואני אישית יותר בשליטה עם התפריט הזה
אז שיהי לך בהצלחה
וזכרי שכל יום הוא יום חדש וחיובי
עדנה
היי מיכל..
פחד כשהוא במינון נכון יכול לעזור לנו בחיים אך כשהוא מגיע למצב שהוא מנהל אותנו ו/או משתק אותנו – הוא מעכב אותנו בתהליך ולכן אני מציעה שתעיפי אותו מהחלון…ותתרכזי בעשיית התוכנית..6 ארוחות ביום, כל 3 שעות, 12 כוסות מים, חשיבה חיובית ואמונה, התוצאות יגיעו – זו הדרך..
בהצלחה