אני ממש זקוקה לעידוד….אני אחרי כמעט שבועיים של מחלה שבהם הייתי רוב הזמן במיטה ללא פעילות גופנית כלל וללא הקפדה על הדיאטה: לא ארוחות מסודרות, לא לפי התפריט, לא כמויות מסודרות. אסור היה לי לאכול מוצרי גבינה ולכן את כל הגבינות והיוגורטים החלפתי במרגרינה וחמאה ובנוסף שתיתי מ-ל-א תה עם דבש/ סוכר מה גם שלא יכולתי להכין לעצמי סלטים וירקות ורוב הזמן הייתי זקוקה ליותר אוכל אחרי שבימים הראשונים של המחלה לא אכלתי כמעט. אני בטוחה שעליתי במשקל, אני מרגישה את זה בגוף וממש מבואסת ויותר מכך- אני מפחדת להגיע מחר לשקילה, חשבתי לוותר ולא ללכת אבל גם שבוע שעבר לא הלכתי (בגלל המחלה) ואני מפחדת להדרדר אבל ממש מתביישת ללכת לקבוצה ולעלות במשקל. מה לעשות???