חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #174430
    אלמוני
    לא פעיל

    אני ממש זקוקה לעידוד….אני אחרי כמעט שבועיים של מחלה שבהם הייתי רוב הזמן במיטה ללא פעילות גופנית כלל וללא הקפדה על הדיאטה: לא ארוחות מסודרות, לא לפי התפריט, לא כמויות מסודרות. אסור היה לי לאכול מוצרי גבינה ולכן את כל הגבינות והיוגורטים החלפתי במרגרינה וחמאה ובנוסף שתיתי מ-ל-א תה עם דבש/ סוכר מה גם שלא יכולתי להכין לעצמי סלטים וירקות ורוב הזמן הייתי זקוקה ליותר אוכל אחרי שבימים הראשונים של המחלה לא אכלתי כמעט. אני בטוחה שעליתי במשקל, אני מרגישה את זה בגוף וממש מבואסת ויותר מכך- אני מפחדת להגיע מחר לשקילה, חשבתי לוותר ולא ללכת אבל גם שבוע שעבר לא הלכתי (בגלל המחלה) ואני מפחדת להדרדר אבל ממש מתביישת ללכת לקבוצה ולעלות במשקל. מה לעשות???

    #174432
    lee maman
    מנהל בפורום

    הי מותק!
    יש גם תקופות כאלו..והאינסטיקט הראשוני הוא להישאר בבית..למזער את הנזק…לעשות שבוע “לבד” קודם, ואחר כך לחזור….
    והפחד….כמה שוקל הפחד הזה כשאנחנו יודעים שלא היינו בסדר לגמרי…..(ולעיתים זה לא ממש אמיתי….)
    תוסיפי לזה את התחושות הלא טובות סביב של ייסורי המצפון, ההלקאה העצמית, כל ה- למה שאנחנו שואלים את עצמינו…הפדיחה..
    וכבר אנחנו שוקלים עוד 100 טון נוספים…רק מההרגשה.
    אז חמודה, קומי. לכי לקבוצה. לפנינו שבוע של חנוכה…רוצי קבלי כח!!
    מה שהיה היה.
    שבוע חדש!!!
    לכולנו זה קורה. הרי אנחנו רק בני אדם. זוכרת??!!!
    איזה נס את הולכת לחולל השבוע בחייך??

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות