שלום לכולם כבר מזה איזה 3 שבועות שאני נתקעת על אותו המשקל עושה הכל לפי חלי ממן עושה גם ספורט אירובי (לא מסת שריר)ולא יורדת במשקל , אלא ההפך היום עליתי ב2 קילו (לפני מחזור , רוצה להאמין שזה בגלל זה , אני מקווה מאוד שזה בגלל זה)… מפחדת להתייאש ..
אין לי הרבה להוריד יש לי רק עוד 4 קילו לרדת .
חייבת עצהעזרה מה לעשות חברים??
כבר כחודש לא יורדת בכלל במקל להפך עליתי 400 גרם בעוד שאני שומרת בטירוף כולל רישום התפריט (וזה אחרי ירידה של 17 קילו אז אני יודעת מה הדרך הנכונה ובכל זאת הגוף שלי בוגד בי ולא ברור לי למה.
ממש מתסכל… אבל הרעיון הוא להמשיך לדבוק במטרה… זה הרי אורח חיים בריא ובטוח שאם לא הייתי שומרת הייתי עולה ולא רק לא יורדת…
להמשיך בעקביות ובסוף הגוף יחזיר לנו טובה..
לא להתייאש זאת הדרך הנכונה והטובה ביותר…