[אלמוני]

יש לי היום שקילה ואני מתה מפחד…אני אפילו לא יודעת ממה כי באמת שעשיתי הכל נכון ..למה זה קורה לי?

[אלמוני]

את יודעת שעשית נכון ורוצה תוצאות טובות!!! בגלל זה המחשבה שחלילה לא תראי ירידה היא מפחידה במיוחד. אבל זה סתם יצר הרע כי אם באמת עשית תוכנית כמו שצריך, אין סיבה שלא תרדי…
בהצלחה :מאושר:

[אלמוני]

שלומית,
זה מאוד טבעי לפחד מכישלון. בעיקר אם שמת לעצמך יעדים נוקשים, או שאת חושבת שתרזי בצ'יק.
לי יש שיטה שעזרה לי להתמיד בירידה של 25 קילו.

אני מציב לעצמי יעד מגניב של ירידה של 2-3 קילו בלבד. למשל להגיע למשקל דו ספרתי, לרדת את המשקל של בתי בת ה-6 (כבר השגתי), לעבור להחשב לשמנמן במדד ה-BMI ולא שמן מאוד.
ואז לא משנה לי כמה זמן יקח לי להגיע ליעד הזה. העיקר שהוא יגיע.

[אלמוני]

ומובן. יש ציפיות ואת רוצה לדעת שתעמדי בהן.

עדכני אותנו איך היה

[מאת]

תגובות