אם המנחה בקבוצה התאימ/ה ךף תפריט 1800 אז הוא עשה זאת ע”ב הנתונים שלך שמתאימים לתפריט זה בתוכנית.
חשוב לעקוב בדייקנות אחרי התפריט שקיבלת כי זו נוסחת ההצלחה בשבילך בתוכנית.
רבים חושבים שאם הם יאכלו פחות הם יירזו יותר או בצורה מהירה יותר, אבל זה ממש לא נכון. ראשת, הגוף צריך הכל: פחמימה, חלבון גבינה, חלבון בשר, שומן ופרי. פשוט בכמויות מדודות ולא שוות בין מרכיב למרכיב, ובתוכנית התפריט מחולק כך שבסופו של יום הגוף קיבל את כל מה שהוא צריך.
לכן, אם לא תכניסי לגוף שלך את כל האנרגיה הדרושה לו לתפקוד, מיידית המוח יישלח הוראה להפסיק פעילויות לא חיוניות, כדי לחסוך במאשבים. אחת הפעולות ה”לא חיוניות” הינה פירוק שומן.
.
.
