מעי עצבני | חלי ממן

This topic has תגובה 1, 2 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 9 חודשים by אלמוני.

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

מאת

תגובות
03/12/2009 בשעה 9:49 #103312

אלמוני
לא פעיל

היי איה
שמחתי לקבל מימיך תשובה ואני אסירת תודה
אני אתחיל לכתוב רישומים מה אני אוכלת
ועוד משהו הובחנתי כבעיה בריאותית כסובלת ממעי עצבני
ועכשיו אני כל הזמן נפוכה וומלאה באוויר את חושבת שזה יכול להפריע לי למהלך הדיאטה? ויש לך הצעות בהחלפה התפריט
הרישום
בוקר
שני פרוסות לחם קל+ גבינה 3 אחוז
ביניים- תפוח
צהרייים- ירקות חלי – בלי כרוב ושעועית
שני פרוסות לחם קל +חזה עוף על הגריל
ביניים- תפוח ושני פרוסות לחם קל שני כפיות ריבה
ערב סלט ענק- + כף רוטב לייט 4 קלוריות
שני פרוסות לחם קל + קוטז
לילה לפעמיים יוגורט – תלוי עם אני חוזרת מספורט
אני גם רוצה לציין שהאתר זה מביא הרבה כח ואנרגיות
תודה מירב

11/04/2019 בשעה 22:57 #103316

אלמוני
לא פעיל

היי מירב..
חן חן, העונג כולו שלי:)
בוקר – 2 כפות גבינה 5% ולא 3..
צהריים – הורידי מהמרק ירקות שמעוררים גזים..
ערב – 3 כפות קוטג..
לילה – אקטיביה 1.5% טבעי לבן יעזור לקיבה שלך..עם פרי..
כמו כן, האם נתנו לך פרוביוטיקה למעי? חיידקים טובים יכולים לעזור..
בהצלחה
מאת

תגובות

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.