חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #58577
    אלמוני
    לא פעיל

    היי איה , זוכרת שאמרתי לך שאני אצל סבתא שלי והפיתויים רבים ? …
    הייתי כל כך בטוחה בעצמי ובזה שהשבת עוברת לי בלי שום פיקשוש אבל מה לעשות שאני בן אדם ..וכשכל הדודים והדודות מתקבצים יחד סביב שולחן מלא ב”אויבים” ורק את לא אוכלת אז …. הפה מתחיל “לעבוד” , כולם אומרים לי לאכול ושאני לא כזאת שמנה אבל מה שרואים זה לא מה שמרגישים , לא אכפת לי מה אחרים אומרים , אני רוצה להרגיש טוב עם עצמי.
    אני מאוכזבת מעצמי , אבל מחר שבוע חדש והזדמנות חדשה להשיג את המטרה ושאלה לי אלייך .
    נכון שהתוכנית היא לא רק דיאטה אלא אורח חיים אז השאלה שלי האם באמת אפשר לחיות ככה כל הזמן שאנו סופרים כל קלוריה שנכנסת לפה ?
    שכל החיים לא נוכל להנות כמו כולם וכל הזמן נחשוב מה אסור ומה מותר לנו ונאלץ לוותר על מאכלים אהובים .. ? איך אפשר להפוך את התוכנית לאורח חיים ?

    #58578
    אלמוני
    לא פעיל

    היי מורן…
    אני זמן רב כבר בתוכנית ומעולם לא ספרתי קלוריות. את צריכה לאכול לפי הפריטים בארוחה ולא לחשב קלוריות בארוחות. ירקות זה חינם ורק צריך לבדוק שאוכלים פחמימות, שומנים וחלבונים בצורה מדודה כל 3 שעות.
    אני נהנית כמו כולם ולא עסוקה במחשבות על החצי כוס הריקה…כי כשלא הייתי בריאה אז הטרידה אותי בריאותי…ובנוסף איני מוותרת על מאכלים אהובים כי יש לי מנה מותרת ואפילו שתיים(בשמירה)..אני מציעה שתעלי את הנושא בקבוצה ותקבלי עזרה על צורת החשיבה:)
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות