[אלמוני]

היי מורן…
אני זמן רב כבר בתוכנית ומעולם לא ספרתי קלוריות. את צריכה לאכול לפי הפריטים בארוחה ולא לחשב קלוריות בארוחות. ירקות זה חינם ורק צריך לבדוק שאוכלים פחמימות, שומנים וחלבונים בצורה מדודה כל 3 שעות.
אני נהנית כמו כולם ולא עסוקה במחשבות על החצי כוס הריקה…כי כשלא הייתי בריאה אז הטרידה אותי בריאותי…ובנוסף איני מוותרת על מאכלים אהובים כי יש לי מנה מותרת ואפילו שתיים(בשמירה)..אני מציעה שתעלי את הנושא בקבוצה ותקבלי עזרה על צורת החשיבה:)
בהצלחה

[מאת]

תגובות