[אלמוני]

היי חברים.. זו פעם ראשונה שאני מעדכנת. שבוע הבא אני כבר חודשיים בתוכנית… היום אני נשקלת עצמאית בבית ומגלה שלא ירדתי כלום 🙁 ב-6 שבועות ירדתי 5.500 ק”ג והשבוע, השבוע השביעי, עצירה… אני ממש מבואסת מזה – יש לי עוד 15 ק”ג לרדת וזה לא לעניין העצירה הזאת.
אני הולכת לעשות לעצמי סדר השבוע ולהשתפר במה שדורש שיפור…
סתם רציתי לפרוק
היום מתוכננת לי מנה מותרת ואני אהנה ממנה כרגיל, מקווה ששבוע הבא תהיה ירידה.

[אלמוני]

היי צועדת למטרה..
שאפו על הירידה..! כל הכבוד…את באמת הולכת על כל הקופה עד הסוף…מעולה…
בנוגע לעצירה, תפרגני לגוף שלך..שצריך לעיתים להתאושש…הירידה תמשיך..אבל ממליצה כפי שכתבת לעשות מקצה שיפורים..בתיאבון עם המותרת…המשיכי לעדכן..
בהצלחה

[מאת]

תגובות