חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #145638
    אלמוני
    לא פעיל

    שלום התחלתי את התוכנית במשקל 86.4 בתפריט 1500 קלוריות כרגע אני שוקל 81 הגובה שלי 1.76 רציתי לשאול האם אני צריך לעבור לתפריט 1200 קלוריות, רציתי לשאול גם איך להתייחס לפעילות ספורטיבית פעמיים בשבוע רכיבת אופניים מבחינת התפריט? תודה רבה מראש!

    #145642
    אלמוני
    לא פעיל

    אתה עדיין ממשיך עם ה – 1500..
    פעילות ספורטיבית..עוזרת לתהליך..מבחינת התפריט..כרגיל
    להשתדל לאכול לפני ואחרי..
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות