[אלמוני]

היי איה כמה שאלות :
1. האם ניתן לאכול מדי ערב שקשוקה ? והאם המתכון הזה בסדר : טיגון 1 בצל בכפית שמן 2 עגבניות , כף רסק עגבניות , כף א. מרק עוף וביצה ?
2. אם ביום אני שותה 2 כוסות קפה ניתן ע”ב קבוע להוסיף עוד חצי חלבון במשך היום ? למשל ארטיק דיאט ? יוגורט עד 50 קל'?
3. רוטב צ'ילי – כף אחת חינם ליום או יותר?
4. האם פעילות גופנית על מכשיר “סקי” כמו סטפר זה בסדר בין 30-40 דק' 3 פעמים בשבוע ? או שצריך יותר זמן?

תודה על הכל

[אלמוני]

היי ל.ל..
1. אין הגבלה..
2. לא כדאי להתחיל עם זה..זו כוס חלב גם ככה שניתנה חינם..
3. נראה לי שפוי..
4. כן..
בהצלחה

[מאת]

תגובות