היי איה,
היום התחלתי בתוכנית, ויש לי מס' שאלות:
1. רטבים לתיבול- האם מותר רוטב טריאקי? לתבל עוף עם מעט דבש?
2. לא ברור לי לגבי ארוחת צהריים- למה צריך גם מרק ירקות וגם ירקות מבושלים? האם חובה את שניהם או מרק ירקות מספיק?
3. כיוון שאין לי משקל- נראה לי שאכלתי היום יותר מ-150 גר' דג- להערכתי אולי 250 אם לא יותר- עד כמה זה נורא?
תודה.