[אלמוני]

1.האם יש הגבלה לגבינה צהובה 9%(או 5%) בשבוע?
2.סלומון מעושן בתור מנת חלבון בשר-האם אפשרי והאם מוגבל?(האמת שעד עכשיו לרוב אכלתי סלומון מעושן בצהריים,ופתאון ראיתי שבתור מנת חלבון גבינה הוא מוגבל לפעם-פעמיים בשבוע)
3.אם אני נצמדת לתפריט,איך יכול להיות שאין ירידה(אני לא במחזור-במחזור אכן עליתי)??

תודה:) :שמח2:

[אלמוני]

:לשון:

[אלמוני]

אין הגבלה לגבינה צהובה עד 9%
200 גרם סלמון מעושן לצהרים (כמו כל הדגים)
לגבי ירידה במשקל תנסי לערוך רישום יומן אוכל ולבדוק אם יש חריגות או דילוג על ארוחות, מים בכמות דרושה… ולבדוק כמה זמן את למעשה תקועה באותו משקל ללא ירידה.

[מאת]

תגובות