[אלמוני]

שלום לכולם,
קניתי שני סוגים של שלגונים של שטראוס כדי לאכול כמנת חלבון בלילה 🙂
רציתי לשאול לגבי הכמות המותרת:
סוג אחד הוא בטעם וניל עם ריפל בבטעם ריבת חלב, 26 קלוריות לשלגון והסוג השני הוא בטעם אגוזי לוז, 38 קלוריות לשלגון. האם זה בסדר כארוחת לילה במקום המעדן או כוס חלב? אני בתפריט 1200 קלוריות…
שאלה אחרת שלי היא לגבי משולשי גבינה של טוב טעם, 7% שומן וכל משולש הוא 23 קלוריות. כמה אפשר לאכול מזה כחלבון לארוחת בוקרערב?
תודה רבה ושבת שלום 🙂

[אלמוני]

1. אחד מכל סוג של שלגון (סה”כ שניים) לא. לילה זה בסדר גמור.
2. 2 משולשים שווים מנת חלבון גבינה.
🙂

[מאת]

תגובות