[אלמוני]

אשמח אם מישהי תוכל לעזור לי-
1 ישנו מתכון של דגים בחרדל ודבש-הדג מטוגן בכפית שמן לפי המתכון ובכל זאת רשום שהוא נחשב רק כמנת חלבון-השווה למנת בשר, האם ייתכן?
2.ארוחת ערב-האם מוגזם לאכול גם ביצה וגם גביע מעדן 0%=53 קלוריות?או ביצה ושלוש כפות גבינה חצי אחוז?אם לא מה כן אפשרי..
3.האם ישנה הגבלה על סוג המעדנים-ז”א האם כל טעמי המעדנים 0% מותרים או שרק 0% טבעי?(קוקוס-53 קלוריות, תות וניל-47, קפוצ'ינו-46 וכו')
תודה!!

[אלמוני]

היי
אני יודעת ש:
2. בארוחת ערב אוכלים חלבון וחצי לכן או ביצה עם כף גבינה 5% או כף וחצי 3% ואי אפשר מעדן וביצה כי זה יוצא 2 חלבון ולא 1 וחצי
3. אני יודעת שאין הגבלה על הטעמים של המעדנים כלומר ניתן לאכול כל מעדן 0% עם פרי שלא עובר את ה80 קלוריות

מקווה שעזרתי:)

[אלמוני]

היי
1. כי הכפית שמן היא לכמה מנות דג ולא רק לאחת..
2. 3 כפות גבינה חצי אחוז=ביצה וחצי מעדן כחלבון וחצי=ביצה וכף גבינה.
3. כל ה0% בתוכנית, עד 70 קלוריות.
בהצלחה

[מאת]

תגובות