[אלמוני]

ארוחת בוקר:
פרוסת לחם רגיל
60 גרם גבינה צפתית 5%
נס קפה עם סוכרזית וחלב 1%
ביניים:
1 פרוסת לחם רגיל
2 כפות לבנה 5%
6 זיתים קטנים
תפוח עץ
ארוחת צהריים
2 שיפודי פרגית
חצי כוס פתיתים עם גזר
כרוב מאודה ברסק עגבניות עם כפית שמן
ארוחת ביניים
15 גרם במבה
2 משמשים מיובשים
ארוחת ערב
חצי כוס פתיתים עם גזר
1 ביצה קשה
60 גרם גבינה צפתית 5%
1 כפית מיונז
ארוחת לילה
10 צימוקים
כדור גלידיאט

תודה רוני

[אלמוני]

היי רוני..
יופי של רישום
בהצלחה

[מאת]

תגובות