שלום לכולן-ם,
יש לי 2 שאלות בבקשה…
שאלה ראשונה, לגבי מנת ביניים בתפריטי 1200 קל'.
בתפריט 1200 רגיל רשום במנת הביניים הראשונה מנת פרי+מנת שומן. לעומת זאת בתפריטים אחרים של 1200 שבהם אני נעזרת לבניית תפריט נכונה (ללא מוצרי חלב, תפריט צמחוני) ארוחת הביניים הראשונה היא פרי בלבד, ללא מנת שומן. ממה נובע השינוי ועל מה נכון להסתמך?
שאלה שניה לגבי חטיפי קורני ואנרג'י למיניהם (עד 80 קלוריות, ללא סוכר)- לאיזו קטגוריה לשייך אותם? האם חטיף כזה יכול להיות מנת ביניים לכשעצמו? או יכול לשמש כחלק מארוחת ערב נניח, ואם כן- מה צריך להוסיף לו?
המון תודה מראש
.
.
