[אלמוני]

אתמול ירדתי בדיוק 100 גרם :קול: וזה בעיתי. האנרגיה שלי שברירית. בשבוע הבא לא אוכל להגיע לשקילה. התחלתי לשנות לפי ההערות של המנחה אלינור על דף הרישום שלי. מדדתי יותר מדויק את 2 כפות הגבינה. היא גם הציעה לי להוסיף כוס מים על כל כוס קפה. טוב, היום ארוך והשבועיים ארוככככככים…. צעד אחר צעד. תודה על ההקשבה. 🙂

[אלמוני]

איזה כיף לך שירדת 100 גרם. זה הרבה יותר טוב מלעלות 100 גרם.
וכמה ירדת בממוצע בשבועיים האחרונים? ובחודש האחרון?
אני בטוח שיותר.

אז כל הכבוד לך על ההתמדה :שמח2:

[אלמוני]

אני מרגישה שאת קצת שבוזה :ph34r:
את שותפה שלי ליום השקילה וראיתי שרשמת אתמול במוצנע על ה100 גרם
גם לי היו שבועות של 200 גרם שזה לא כזה הבדל אבל חייבים להתרכז בזה שאנחנו יורדות!!!
אין ספק ששומעים מסביב כאלו שיורדים קילו ויותר לשבוע וגם אנחנו רוצות אבל מה שחשוב זה הסך הכל ואנחנו בתהליך של אורח חיים בריא
שיהיה בהצלחה :אוהב:

[מאת]

תגובות