היוש, אני בתפריט 1500 וכמעט בכל ארוחה יש מנת שומן.. לא תמיד אני יודעת מה לאכול
למשל הבוקר אכלתי פירכיות עם גבינה וירקות, איך ניתן לשלב שומן בארוחה כזו, אני שבעה ולא בא לי כ”כ נניח לדחוף שקדים רק כדי להגיד אכלתי שומן..
אשמח לדעת איך אתן משלבות את השומן בארוחת בוקר ובביניים..
תודה 🙂