ערב טוב, אני בתפריט הנקה ויש לי מנות פחמימה לאורך כל היום. היום מישהי הסבה את תשומת ליבי לכך שאני לא יכולה לאכול גם דגנים כמו ברנפלקס למשל וגם חטיף אנרגיה כמו סלים דליס באותו יום. עד עכשיו אכלתי פעמיים ביום דגנים ועוד פעם אחת חטיף ..
איזה פחמימה אני יכולה לשלב במהלך היום? יש הצעות? פעם שעברה שהייתי בתוכנית הייתי ב1200 ולא היו לי כל כך הרבה פחמימות :מבולבל:
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות