[אלמוני]

במהלך היום אני לא מצליחה לאכול שומן בשום ארוחה פרט לרוטב לסלט בצהריים, יש אפשרות לאכול את כל השומן בצהריים יחד ? ואותו דבר לגבי הפירות – יש אפשרות לאכול פלח גדול של אבטיח בערב ?

[אלמוני]

לא. חשוב מאוד להקפיד על הרכב אבות המזון לאותה ארוחה.
לגבי השומן – אולי זיתים? טחינה? כל מנת שומן שהיא
לגבי פירות – פלח גדול של אבטיח עלול להיות גם מעבר ל 3 מנות פרי. עדיף על פני היום.
ופעם ב…. אפשר את כל מנות הפרי ביחד (רק לא באופן קבוע)

[מאת]

תגובות