שלום איה
אני משתתפת באחת הקבוצות בכרמיאל, אני שלושה חודשים בתוכנית ירדתי עד כה 9 קילו.
יש לי שאלה- חזרתי היום מהקבוצה,ובבית חיכתה לי ארוחה של על האש שהמשפחה החליטה לעשות.החלטתי שזו תהייה המנה המותרת.
היות והייתי מאוד רעבה אכלתי ויש לי קצת רגשות אשם.
אני מעוניינת לרשום לך את מה שכללה הארוחה, ואשמח אם תוכלי לומר לי האם מה שאכלתי זה בטווח של הארוחה המותרת, האם זה בסדר או שאולי הגזמתי?
הארוחה כללה:
3 שיפודי הודו.
נקניקיה חריפה אחת.
פרוסה אחת של טחול.
4 פרוסות לחם קל.
כף חומוס רגיל.
כף סחוג ביתי.
פרוסות בצל.
אשמח לקבל את תשובתך
תודה
.
.
