[אלמוני]

זה השבוע הראשון שלי וכל השבוע שמרתי כפי שצריך, היום יום שישי והחלטתי שהמותרת שלי תהיה היום.
אכלתי ארוחת בוקר, אכלתי ארוחת ביניים והחלטתי שהצהריים שלי יהיה קציצות דגים (מנה) שהוכנו ללא שמן כלל ושליש חלה (רק בפנים אני לא אוכל את הקשה), השאלה שלי האם זאת מנה מוגזמת? האם זה יהרוס את מה שעשיתי כל השבוע?
לפעמים אני לא יודע אם הכמויות שאני מכין הם בסדר, למרות שאני יודע שאפחד לא באמת מסתכל על כמויות מדויקות.

ואם אני לא רעב אני חייב לאכול את כל ה6 ארוחות?!

תודה..

[אלמוני]

לעשות רישום למנחה ושהוא/ היא יגידו האם התפריט נכון, גם אם חרגת השבוע מבלי להתכוון לא נורא – יכוונו אותך, תמיד יש שבוע חדש בכל מקרה 🙂
לגבי 6 הארוחות – חשוב מאוד לאכול את כולן! עוזר המון, מניסיון 🙂

[מאת]

תגובות