המרקים וכל סוגי הירקות כמעט יש טבלה כזאת של ירקות חינמים אז כדאי לשלוט בה, הם מאוד אבל מאוד חשובים לכל מהלך תקופת הדיאטה ובכלל.כמובן שבין הארוחות ללא פרק זמן לחכות, וללא הגבלה.אצלי בחורף תמיד דאגתי שיהיה לי סיר מרק עם דלעת קישוא גזר ואפילו קולורבי זה היה חמים ומשביע והייתי מתחילה איתו את ארוחת הצהריים כך זה ממלא לגמרי. כמובן לא להוסיף שמן למרק או לסלט, עכשיו בימים החמים סלט קר תמיד ישנו במקרר כמו קולורבי רצועות עם גזר ופלפלים לימון מלח ופלפל נישנוש טעים. שיהיה לך בהצלחה