[אלמוני]

בוקר טוב לכולם :אוהב: אתמול בערב לקחתי 6 שקיות של בייגלה , שכל אחת חולקה ל-10 בייגלים קטנים כמנת פחמימה . וממש חגגתי והתענגתי. אני כל כך הרבה שנים בתכנית , וכל פעם שאני אוכלת מנה מותרת , אני מרגישה נורא. גם לכם זה קורה? :כועס:

[אלמוני]

בגלל השם שלה היא 'מנה מותרת'- מותר!
אני מניחה שבגלל שאת זמן רב בתוכנית גם ירדת כמה קילוגרמים והוכחת לעצמך שהיא באמת לא מפריעה לירידה (במידה והיא עומדת בקריטריון החשוב והיחידי- 600 קל') והיא באמת באמת עוזרת להמשיך עם התוכנית כל החיים ולשמור על שפיות!
מה שכן, הגוף שלי מרגיש רע כי אני מכניסה כמות ענקית של סוכר כשבשגרה אני כמעט נמנעת לחלוטין מסוכר..
אבל נפשית, אני לגמרי שלמה עם זה וזו המטרה! אל תייסרי את עצמך- אם המנה המותרת לא תהיה את תורידי את הסיכויים שלך להישאר בתוכנית.

[מאת]

תגובות