קודם כל לא צריך “להקפיץ” את ההודעה – בסוף היום אורנה נכנסת ואם לא ענו לך על השאלה היא תענה לך.
הסיבה לזה היא פשוט כי במבחן התוצאה כשמפזרים את המותרת לאורך השבוע תמיד יוצא שמעגלים אותה כלפי מעלה ואיכשהו יוצא שאוכלים בסוף פי 2 קלוריות ממה שאמורים מהמותרת.
זה גם נותן הזדמנות לשבת וליהנות ממשהו שחסר – איזה גלידה טובה, איזה עוגה טעימה. תחשבי מה היית רוצה לאכול עכשיו ששינית את אורח החיים שלך שחסר לך או שאת ממש בדודא אליו ושזאת תהיה המותרת שלך. יש בזה משהו מאוד משחרר 🙂 את גם יכולה לקרוא עוד עליה פה מימין :שמח2: ושיהיה בתיאבון!