[אלמוני]

היי לכן 🙂

התחלתי בשבת שעברה את הדיאטה דרך האפליקציה (ללא הקבוצות) ואתמול נשקלתי לאחר שבוע וירדתי 2.3 ק”ג.
אתמול גם אכלתי את המנה המותרת, והיום זה מראה לי 600 גרם יותר :עצוב: האם כך זה אמור להיות? נורא התבאסתי שאחרי שהורדתי עליתי בגלל המנה המותרת. האם ניתן לוותר עליה? זה נורא מתסכל אותי.
או שזה בגלל שהבטן נפוחה אחרי הארוחה?

תודה מראש :אוהב:

[אלמוני]

אם השקילה שלך בשבת, את נשקלת כל שבת, לא כל יום! זה חשוב מאד.
בכל אופן עליה במשקל לא רואים באופן מיידי. אם אכלת את המנה המותרת אז לא עלית במשקל היום בגלל המנה של אתמול… ובכלל לא הגיוני שעלית 600 גרם תוך יממה, יותר סביר שזה בגלל הבדלי שעות, נוזלים וכד'…

[מאת]

תגובות