היי..רציתי לדעת האם המנה המותרת -היא מותרת אם חרגתי קצת בתפריט(למשל היום אכלתי רבע פרוסת עוגת נפוליאון שלפי ספירה מדוייקת הגיעה ל-90 קלוריות),החריגות אינן גדולות ועשיתי ויתור עבורן(החלפתי ארוחה שדומה בהרכב עבור פרוסת העוגה הזו)
אז שאלתי בגדול היא האם המנה של ה-600 קלוריות עדיין מותרת.
אני נלחמת בתשוקות שלי אבל לצערי מדי פעם נופלת.
אשמח אם תענו לי בהקדם.
תודה!