[אלמוני]

לא תשובה מוסמכת אבל זה מה שאני חושבת שהעיקר שאת לא חורגת מה600 והכי חשוב שאת באמת נהנת מהמותרת ולא אוכלת פחות כי את מרגישה אשמה או שזה מה שיקצר את תהליך ההרזיה. ועוד דבר חשוב לשים לב אליו זה לדאוג שאם לא אכלת את כל ה600 קלוריות כמנה מותרת שבמהלך השבוע תזכרי שאת לא יכולה לאכול את ה400 שנשארו.
גם לי לא תמיד יוצא לאכול 600 קלוריות.
בהצלחה :מאושר:

[אלמוני]

חובה 600 כדי לא להיקלע לחישקוקים אסורים אחרי יום יומיים :אוהב:
יש רציונל (והוא הגיוני) לקביעה הזו.

[מאת]

תגובות