[אלמוני]

כמו שאמרתי אני לא אוכלת מלא את הארוחות (בוקר,צהרים וערב)
לפעמים צהרים יכול להיות תפוח אדמה ושתי קציצות ואח”כ בערב פרוסה עם גבינה ומעדו או ירק.
אז אם לא אוכלת הרבה ולא מלא ובערב אכלתי במבה גדולה הגוף לא “יקח את זה” למקומות לא רצוים?

[אלמוני]

צריכים לאכול את ארוחות מלאות
ומנה מותרת לא משנה באיזה שעה או באיזה יום העיקר לאכול אותה בהצלחה רוסנה

[אלמוני]

היי טלי….
הרי כל החיים התפללנו לנוסחה שתעזור לנו להיות בריאות, מאושרות ולהצליח לרדת במשקל…ניסינו לצום שבועות או לאכול רק כרוב כדי להשיל במשקל, נכון?
בתוכנית שלנו 6 ארוחות, 12 כוסות מים, מנה מותרת, חשיבה חיובית ופעילות גופנית הם לא המלצה, זו הדרך…זו הנוסחא..
כשלא אוכלים כמו שצריך הכל, לא יורדים….לא חבל?
אז ראשית התחילי לאכול הכל כפי שכתוב..בינתים את סתם משגעת את הגוף…
שנית, אין זה משנה מתי אוכלים את המנה המותרת, אז פרגני לעצמך ותהני…
סופשבוע קסום
איה

[מאת]

תגובות