[אלמוני]

שלום,
אני רגישה ללקטוז ולכן מתקיימת על תחליפים. בשמירה כשנה ולאחרונה עליתי כקילו וחצי. חושדת בגבינת הסויה..
כיצד אני מחשיבה כף שטוחה של ממרח?
ערכים ל 100 גרם:
קלוריות 167
חלבונים 2.1
פחמימות 8.1
סך שומנים 14
שומן רווי 7.4

התחלתי לשלב אותה מאחר ונמאס לי להתקיים מטחינה (ואבוקדו מדי פעם)
תודה

[אלמוני]

מקפיצה

[אלמוני]

הגבינה הזו שמנה… בעיקר כתחליף לטבעוניים.
עדיף שתשמשי בתפריט ללא מוצרי חלב ויש שם הרבה תחליפים…
מהגבינה לא יותר מכף שטוחה ועדיף רק פעם ביום.
במקביל תבדקי גם רישום לפני “שנאשים את הגבינה”

[מאת]

תגובות