[אלמוני]

אני גאה לבשר שנרשמתי היום למכון כושר
הלכתי היום בפעם הראשונה..המאמן שם העלה אותי
על מתקנים..עליתי..היה לי נורא קשה..התנשמתי,
התנשפתי,מידי פעם עצרתי אבל לא וויתרתי !
הסתכלתי מסביבי כמעט כולן רזות..מתבוננת בהן
והקנאה מבצבצת..הן רצות,הן עושות בכשירי כושר
בכזו מהירות,קלילות ואילו אני בקושי זזה..
נורא קשה לסחוב משקל כבד..הרגשתי שהשרירים שלי
תיכף מתפוצצים אבל לא הפסקתי..אמרתי לעצמי בלב
את עוד תיראי כמוהן וגם לך יהיה קל יותר לעלות
על המכשירים..לעשות יותר זמן..ככל שהקילוגרמים ירדו
כך יהיה לך קל יותר..והמשכתי..

החלטתי!!
אני עוד אראה להן מזה :)))
♥

[אלמוני]

את עוד תראי להן
את יודעת פעם בקושי הלכתי 5
דקות היום בלי בעיות שעתייםםםם
אז אני בטוחה שאת תצליחייייייייייי
להראות להן מי את
בהצלחהההה

[אלמוני]

גם אני התקשיתי ללכת לחדר כושר, המכשירים נראו לי מרתיעים – למבינים בלבד (וכן, גם לרזים בלבד). אבל עם הזמן הכושר עולה יותר, את נהנית יותר לעבוד על הגוף. זהו זמן שמוקדש רק לו, ואת תלמדי להכיר אותו על חלקיו השונים ותזכי להכיר שרירים שלא ידעת שקיימים. (:
אישית אני מעדיפה פעילות אירובית בחוץ (הליכה) כי אני זקוקה למרחבים… תמצאי את הדבר שאת הכי נהנית ממנו (או הכי פחות סובלת ממנו) וכך יהיה קל יותר להתמיד.
יום טוב,
יפעת.

[מאת]

תגובות