[אלמוני]

היי,

כשאני מחשבת את כל מה שאכלתי (לפי התפריט- לא זזתי ממנו), יוצא שאני אוכלת מעבר ל1200 קלוריות.. יצא לי אתמול 1340 (וזה עוד בלי חישוב הירקות- עם הירקות יצא לי 1550).

איך זה יכול להיות? לאכול פחות ירקות?

אני יודעת שאסור לוותר על מנות אבל אולי להפחית מהן..?

למשל במקום 6 זיתים- 3 זיתים, או במקום 2 פתי בר- לאכול רק 1.. זה בסדר?

ממש מתוסכלת…..

[אלמוני]

התכנית הזו היא לא תכנית ספירת קלוריות ולכן אין צורך שתספרי. הירקות הם חינמיים
לא לאכול פחות ולא לאכול יותר. לאכול בדיוק כמו שכתוב בתפריט

[מאת]

תגובות