חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #137888
    אלמוני
    לא פעיל

    עם סירופ מי ורדים קוקוס ובוטנים..

    #137889
    אלמוני
    לא פעיל

    טוב, יש תשובות לכאן ולכאן ברחבי האינטרנט
    יש שאומרים שזה סביבות ה300 ויש מגזימים שאומרים שזה 1,000
    לפי ערכים תזונתיים רק של המלבי עצמו מאתר שאני סומכת עליו- 100 גרם זה סביבות 160 קל'
    נגיד מנה זה 200 גרם (בכמות של מעדן, קצת יותר גדול מהרגיל) אז 320 קלוריות..
    מי ורדים זה לא יותר מידי משמין אלא הסוכר, קוקוס ופיסטוקים בטח ישלימו לנו ל600
    אם את אוכלת במסעדה/ דוכן כזה עם מלבי כמו שצריך והכל- אז אני לא מאמינה שזה יעלה על 600

    סתם לידע כללי, יש כמה מתכונים דיאטטיים יחסית באינטרנט למלבי, אם בא לך להכין לבד ולאכול כמות גדולה יותר..

    #137890
    אלמוני
    לא פעיל

    מלבי דיאטטי- 10 מנות קטנות
    כל מנה- חלבון גבינה

    50 מ”ל מים
    1 כפית ג`לטין אבקה
    500 מ”ל חלב 3% (10 מנות חלבון גבינה)- אולי אפשר עם 1%
    80 גרם סוכרזית
    4 כפות קורנפלור (2 מנות פחמימה)
    מעט מי ורדים, לפי הטעם

    יוצקים את המים לכוס, מפזרים את הג`לטין על גבי המים ומניחים בצד.
    בינתיים יוצקים לסיר קטן 400 מ”ל חלב, ואת כמות הסוכרזית.
    מבשלים ביחד עד שהסוכרזית נמסה לחלוטין ומביאים לרתיחה.
    מנמיכים את הלהבה, ממיסים את הקורנפלור לחלוטין ביתרת כמות החלב, ומערבבים לתוך הסיר.
    מבשלים את התערובת כמה דקות תוך עירבוב לעיתים עד שהתערובת מסמיכה למרקם של דייסה.
    ממיסים את הג`לטין שהנחנו בצד במיקרוגל, מחממים כמה שניות בכל פעם תוך עירבוב, עד לקבלת נוזל חלק לגמרי.
    מוסיפים את הנוזל לתוך הסיר ובוחשים. מטפטפים פנימה מעט מי ורדים לפי הטעם.
    יוצקים את התערובת לכלים אישיים ומעבירים לקירור ללילה.

    מלעמלה אפשר לשים קצת דבש וקצת פיסטוקים או להוסיף כמנת שומן 10 פיסטוקים

    מחר אני אנסה בוודאות!!

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות