אני בסדר.
נרשמתי לסדנת תזונה נכונה דרך קופ”ח, כל יום שני יש מפגש + שקילה :לאבטוח:
במפגש שהיה ביום שני (זה היה המפגש הראשון) היו כמה מ”בוגרי חלי” שכנראה חזרו למשקל הקודם + ריבית…
הדיאטנית שמנחה את הקבוצה נתנה לנו משימה לשבוע הראשון:
לאכול רק 3 ארוחות ביום, בוקר, צהרים וערב. חצי שעה של ארוחה שמותר לאכול מה שרוצים. בין לבין – רק שתייה.
כמובן לנהל רישום.
אז אני עושה את זה.
הבעיה היא שאני מרשה לעצמי לאכול מה שבא לי, כי היא לא הגבילה ואני יודעת שביום שני הקרוב כנראה שההגבלה תתחיל… אז אני מפצה את עצמי כבר מעכשיו :לשון:
מה שכן – זה גורם לי לשתות ה-מ-ו-ן בין לבין כדי לא להרגיש רעב.
אעדכן אחרי המפגש הבא. :מבולבל: