[אלמוני]

לאחרונה אני שומעת ששתיית מים יותר מדי גורמת לבעיות בכבד גם כן לגבי סוכרזית
אנשים אמרו לי עדיף כפית סוכר מאשר סוכרזית
חייבת לציין שאני כל יום שותה לפחות 3 ליטר וחצי מים ו3 פעמים ביום סוכרזית (לפעמים 4)
תוכלו לכוון אותי בבקשה :עצוב:

[אלמוני]

לפחות לגבי המים… עד כמה שאני יודעת אין קשר בין המים לכבד (אלא לכליות), וגם אם כן, 3 וחצי ליטר זה לא כמות גדולה כ”כ. אולי 10-20 ליטר ביום זה באמת לא טוב.
אני לא מקצועית אבל זאת דעתי (:

[אלמוני]

3 וחצי ליטר מים ליום ??? גם בחורף???
וזה בכלל בלי להחשיב שתיה קרהחמה, מרקים, מעדנים וכל דבר נוזלי אחר!!
נשמע המון !!!
פעם קארתי על מישהו ששתה 6 ליטר ביום וקיבל הרעלת מים , וההסבר לזה שזה משנה את מאזן המלחים בגוף.
לפי דעתי כדאי לך להתייעץ עם גורם מקצועי ומוסמך כי זה תלוי ומשתנה בהרבה גורמים.
לאדם ממוצע מומלץ לשתות 2 ליטר מים ביום, אבל אם את עושה פעילות גופנית מאומצת {אירובי } על בסיס יומי קבוע – רצוי שתשתי יותר מ-2 ליטר .
ושוב תפני לגורם מקצועי ומוסמך .

[מאת]

תגובות