[אלמוני]

שלום.
אני שנים אוכלת לפי חלי לפני הלידה השנייה ירדתי עשר קילו וזה היה לפני שנתיים.
בהריון עליתי 30 קילו,כמובן שהורדתי את זה.
לפני 3 שבועות נישקלתי 76ושבוע שעבר נישקלתי וראיתי 74 המשקל נראה לי דפוק כי השבוע לא התאפקתי וראיתי עליה ל75.

למרות שהיה לי מאוד קשה ירדתי ל1200 במנת צהרים יש יותר ירקות מפחממה תמיד יש סלט חי בוקר וצהרים.
שעשי שבת נשברת קשה לי להתמקד במותרת מותרת

[אלמוני]

לא להתייאש פשוט להתמיד. שישי שבת הם סה”כ עוד יומיים רגילים בתפריט ואין צורך ליפול בהם. שימרי את המותרת לסופ”ש.
בהצלחה

[מאת]

תגובות