חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #177216
    אלמוני
    לא פעיל

    היי לכולם אני כבר חודש וחצי בתוכנית וירדתי רק 2.5 קילו לעומת אנשים אחרים בתוכנית שירדו כפול.. אני על סף ייאוש ואכילת יתר מה אני לא עושה טוב???

    #177217
    אלמוני
    לא פעיל

    זה קודם כל.
    אחר כך כדאי לך לנהל רישום מדויק של כל מה שנכנס לפה ולהביא את הרישום לבקרה של המנחה.
    בדקי את עצמך האם את מקפידה על נושא השתייה והפעילות הפיסית בנוסף על הארוחות.
    בסופו של דבר זה יגיע.
    משה

    #177218
    אלמוני
    לא פעיל

    אני גם חדשה אומנם ותאמיני לי שאני מכורה לשוקולד ופחמימות אבל אני נעזרת במדריכה שלי ואני והיא בנינו תפריט מדוייק שיתאים לי בדיוק! ולצריכה הגופנית והרגשית שלי.. אני ממליצה לך גם להיעזר במדריכה שלך וגם לערון יומן כמו שאני עושה ולרשום במדיוק מה את אוכלת ומתי ואז תדעי איפה את נופלת וככה תוכלי להתחזק.. בהצלחה

    #177219
    אלמוני
    לא פעיל

    היי ורדינון..
    החזיקי מעמד…2.5 ק”ג בחודש וחצי זה מעולה…
    והדשא של השכן תמיד נראה יותר ירוק..פרגני לגוף שלך..
    בקשי עזרה מהמנחה אולי באמצעות רישומים שתבדוק שאת אכן צמודה לתוכנית ושאין טעויות שמעכבות אותך….
    בהצלחה

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות