דבר ראשון יאוש לא נמצא אצלנו בלקסיקון – תורידי את זה ומהר.
שנית, קשה אמנם להפנים, אבל בגלל שזה השבוע השני שלך בתכנית, את תביני שכשמפחיתים כמויות – עולים.
וזו עובדה, לא סתם קלישאה על מנת לעודד.
תיצמדי לתפריט, תשלבי ספורט אם את יכולה, תשתי מים ויהיה בסדררררר
בעצם כבר בסדר! 1.300 ק”ג זו מתנה! וכל הכבוד לך!
את כבר כמעט 2 ק”ג פחות ומה רע?
שיהיה בהצלחה!
ירדת גם השבוע וגם שבוע שעבר ואת מדוכאת ומיואשת??? למה???
דבר ראשון הירידה הממוצעת היא חצי קילו לשבוע וירדת יותר מזה ודבר שני לא כל שבוע זה אותו דבר, יש שבועות שתקועים ואפילו שבועות שקצת עולים, זה בסדר וזה חלק מהתהליך ומדרך החיים שאת עושה.
אני ירדתי עד עכשיו כמעט 10 קילו והכל בגרמים, רוב השבועות אפילו לא ירדתי חצי קילו אלא 200 300 גרם אבל זה מצטבר יחד לירידה יפה שאפשר לשמור עלייה.
כל הכבוד לך על הירדה, תמשיכי בדרך הזו ותראי שזה ישתלם לך, גם חיצונית, גם נפשית וגם בריאותית
חמודה..
ממה את מיואשת??? ירדת 1.9 ק”ג בשבועיים!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(זה הממוצע החודשי…2 ק”ג בחודש).
ולמה אכלת פחות השבוע???
עצה אחת טובה יש לי: התוכנית של חלי היא “סוס מנצח”!!!
מי שעושה BY THE BOOK מצליח בגדול!!!!!!!!!!!!!!
אז מתוקה, תהיי גאה בעצמך!!! תהיי שמחה בתוצאות המעולות שקיבלת….ותגידי לעצמך כמה את מדהימה..
בהצלחה