ממש ממש מיואשת!!
לא יודעת מה לעשות, התחלתי לפני חודשיים את התהליך, אני בקבוצת תמיכה ירדתי 4 ק”ג בסך הכל שמבחינתי זה הרבה, אבל אני לא מצליחה לחזור לתוכנית כמו שצריך.
כל בוקר אני מבטיחה לעצמי שהיום אני נצמדת לתוכנית, מתחילה את היום ממש כפי שבתוכנית ואיך שאני מגיעה הביתה בשעה 16:00 אני מאבדת שליטה, אוכלת בלי חשבון, מקזזת לי בראש בכאילו שהכל בסדר ואני לפי התוכנית.
וכמובן שבשני השקילות האחרונות אני רואה את הטירוף שלי על המשקל , ועדיין אני בשלי ממשיכה.
אני לא יודעת מה לעשות, במשפחה כולם תומכים ובמקרר תמיד יש דברים דיאטטים ,ואני חוטאת כל הזמן.
מה לעשות. בבקשה עזרה!!!