[אלמוני]

למאכלי פסח ערך קלורי גבוה . רצוי להיות מודע אליהם:
מצה- 130 קלוריות , קניידלעך – 80 קלוריות ליחידה.
גפילטע פיש – 150 קלוריות לקציצה אחת.
כבד קצוץ- 100 קלוריות ל-2 כפות.
תפוח אדמה – 140 קלוריות , לתפוח אדמה בינוני.
עוגיית בוטנים – 130 קלוריות ליחידה.
עוגיית קוקוס – 90 קלוריות ליחידה.
יין – 120 קלוריות לכוסית יין יבש.
ביין מתוק 160 קלוריות.
מצה מטוגנת – 220 קלוריות .
חרוסת – 110 קלוריות ל-2 כפות.
מקווה שעזרתי לכם.
משרה

[אלמוני]

היי שרה..
תודה על המידע השימושי..אבל הנתונים לא מדוייקים..:)
וחבל…במילא אנחנו לא מנהלות חשבונות עם קלוריות..
אלא עובדות עם תפריט על פי צירופי אבות מזון(פחמימה, שומן, חלבון וכדומה)…אז בוא נהיה שפויים ומתונים בחג..
בעיקר נתמקד בחירות ובחופש שיש לנו בבחירה על האוכל..
ונהנה מהמפגשים החברתיים ומהאהבה !!
חג שמח

[מאת]

תגובות